Söyüş vərdişindən necə qurtulmaq olar. Söyüşü necə dayandırmaq olar - praktik məsləhət. Uşaqlara düzgün nümunə göstərin

Təxminən 19-cu əsrin ortalarına qədər rus dilində kobud sözlər cinayət sayılırdı. Çar Aleksey Mixayloviç Romanovun dövründə bir adam söyüş söydüyünə görə çubuqlarla qamçılanırdı!

Ədəbsiz danışıq həmişə mədəniyyətsizlik və aşağı təbəqəyə aid olmaq əlaməti hesab edilib. Bu, bir növ göstərici idi: burada təhsilsiz, şübhəli həyat tərzi sürən və müsbət dəyişikliklərə can atmayan bir insan var.

İnsanlar niyə söyür

Müasir insanların savadsızlığından danışmaq absurddur. İndi həmişəkindən daha çox, ətraf mühit mədəni inkişaf, özünü inkişaf və yaradıcılıq üçün inanılmaz miqdarda resurs təmin edir. Məntiqlidir ki, söyüş adi atavizmə çevrilməli idi. Bəs səbəb nədir?

1. Qoruma və özünü təsdiq etmə ehtiyacı

Ədəbsiz dil unikal bir hadisədir. Mövcuddur, amma onu danışmaq cəmiyyət tərəfindən qadağandır. Bildiyiniz kimi, qaydalara məhəl qoymamaq ya sadəlövhlükdən, ya da qorxu və ümidsizlikdən baş verir. Ona görə də biz güclü sözləri sevənləri adlandıra bilmərik.

İnsan aqressivlik, müstəqillik və kobudluq nümayişi arxasında zəifliyi və özünə şübhəni gizlətməyə çalışır.

İnsan həyatda nə qədər çaşqınlıq və oriyentasiya pozğunluğu yaşayırsa, bir o qədər söyüşə əl atır. Qorxmuş və buna görə də qəzəbli bir heyvan kimi. Nərilti, fısıltı və dişləri göstərən.

Nəticədə, yeniyetmələr qorxularından and içirlər ki, onları əsl mənliyi kimi qəbul etməyəcəklər. Paketin ümumi qanunlarına görə özünüzü təsdiqləmək, hamı kimi olmaq daha asandır. Böyük bir məsuliyyət yükü daşıyan böyüklər, mümkün uğursuzluqlar səbəbindən qorxu hissini boğmaq üçün and içirlər.

Ən acınacaqlısı isə insanların bir-biri ilə ünsiyyət qurarkən söyüşdən istifadə etməsidir. Rəqib həmsöhbətini təhqir və aşağılamaqla digərinin hesabına özünü təsdiqləməyə və heç olmasa bir saniyəlik onun üstünlüyünü hiss etməyə çalışır. Əxlaqi və əxlaqi baxımdan yersiz bir şəkildə də olsa.

2. Ağıl tənbəlliyi

Doğrudan da, cümlələrin düzgün qurulmasına, ifadəli sözlərin seçilməsinə və təsirli natiqlik üsullarından istifadəyə nə üçün əziyyət verib enerji sərf etmək lazımdır.

Axı niyə bir saniyədə bir sözlə ifadə oluna biləni uzun-uzadı bəzəkli ifadələrlə izah etməyə vaxt itirmək lazımdır.

Müxtəlif intonasiya rəngləri ilə “bl...” tələffüzü yuxuda olan beyni xilas edəcək və yaddaşı pozmayacaq. Məyus oldu: "Yaxşı, əziz Klavdiya Petrovna, siz xatirələr yazmaq üçün yeni bir nümunənin mövcudluğunu yenə unutdunuz." Təcavüzkarcasına: "Həmkarım, bu ağır qutunu düz ayağımın üstünə qoyduğunu görmədinmi?" Heyrətlə: "Bax, ətrafda nə qədər gözəldir!"

Tam və gözəl ünsiyyət qurma qabiliyyəti müxtəlif uzunluq və tonallıqda yararsız səslənmə ilə əvəz olunur. Tədricən söz ehtiyatı tükənir və rus dilində düzgün danışmaq getdikcə çətinləşir.

3. Daimi gərginlik və stress

Çoxdan sübut edilmişdir ki, qısaca söyüş buxarı buraxmağa və yenidən funksional hiss etməyə kömək edir. Müasir insanların stress və münaqişə vəziyyətləri üçün kifayət qədər səbəbləri var.

İnsan xarici aləmdən qorunmaq üçün ədəbsiz sözlərdən istifadə edir. O, tüklü kirpi kimidir.

Belə bir insan daim o qədər güclü psixoloji diskomfort yaşayır ki, o, təkrar-təkrar başqa insanların problemlərini görməyi dayandırır və daha az rəğbət və dostluq hissi keçirir.

Və bu davranış modeli bütün dünyagörüşünə keçir, mənfi özünü qavrayış formalaşır, digər insanları və hadisələri qıcıqlandırmağa başlayır. Söyüşlərin adrenalin səviyyəsini, bədən istiliyini və qan təzyiqini artırdığı sübut edilmişdir. Alkoqol və ya narkotik kimi.

İnsan başa düşür ki, o, aqressivliyin dağıdıcı hunisinə, şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə parçalanmaya və özünü dərk etməməyə başlayır. O, özünə və həyatına nəzarəti itirir.

Söyüşü necə dayandırmaq olar

Belə çıxır ki, söyüş öz-özünə mövcud deyil, insanda baş verən mənfi dəyişikliklərin yan təsiridir.

Özünüzü söyməməyə məcbur etmək əbəsdir. Bunun kök səbəbini tapmaq və özünüzü dərk etmək lazımdır.

Özünüzü əks etdirmək üçün bir az vaxt ayırın. Kağız və qələm götür, sevimli kresloda rahat otur, dincəl. Fikirlərinizi və düşüncələrinizi yazın.

1. Nitqinizdə söyüşlərdən istifadə etmək üçün nəyin şərt olduğunu xatırlamağa çalışın. Bir kağız parçasına başqa insanların hərəkətlərini və sözlərini, adətən sizi dava etməyə səbəb olan vəziyyətləri yazın.
2. Nalayiq sözlər sizə nə dərəcədə kömək edir və hansı şəraitdə? Onu istifadə etməyin problemi nədir?
3. Təsəvvür edin ki, söyüş söyməyi dayandırdınız. Özünüzü daha rahat hiss edirsiniz? Yoxsa, əksinə, yığılmış aqressiyanı, mənfi emosiyaları başqa formalarda tökmək istəyirsiniz?
4. Söyüş sözünə nə qədər ehtiyacınız var?

Cavablarınızı təhlil edin. Verilən tövsiyələr əsasında gözəl rus dilini nitqinizə qaytarmaq üçün fəaliyyət planını nəzərdən keçirin.

İnsanlara və şəraitə münasibətinizi dəyişdirin. Söyüşmək istəyinizə səbəb olan səbəbləri başa düşdükdən sonra ya onlara münasibətinizi dəyişməyə, ya da onları həyatınızdan silməyə çalışın.

Məsələn, maşın sürərkən söyüş söyürsən. Aydındır ki, siz sərnişinlərə və avtomobilin təhlükəsizliyinə cavabdeh olmaqla daim daxildə narahat olursunuz. İstənilən yerdə yolun üstündən qaçan piyadalar və ehtiyatsız sürücülər sizin tərəfinizdən potensial təhlükə kimi qəbul edilir. Qorxursan, bu normaldır.

Bəs həyəcanlanmağın və kobud sözlər işlətməyin, bununla da avtomobil sürərkən konsentrasiyanı azaltmağın bir mənası varmı? Digər hərəkət iştirakçıları çətin ki, sizə diqqət yetirsinlər və söyüşlər yolda ümumi vəziyyəti dəyişməyəcək. Bəlkə nəfəs almaq daha asandır və sevdiyiniz melodiyanı zümzümə edərək, özünüzü gərginləşdirmədən sakitcə, əla əhval-ruhiyyədə evə getmək.

İstirahət etməyi öyrənin.İdman etməklə, sevimli hobbinizlə, sevdiklərinizlə və ya təbiətdə vaxt keçirməklə stressdən azad ola bilərsiniz. Özünüzə vaxt ayırmağı və stressi aradan qaldırmağı öyrəndikcə, ədəbsiz sözlərə getdikcə daha az müraciət etdiyinizi görəcəksiniz.

Özünüzə inamınızı artırın. Başqalarının hesabına özünüzü sonsuz olaraq təsdiq edə bilməzsiniz. Öz daxili nüvənizə, hörmət etdiyiniz, qiymətləndirdiyiniz və sevdiyiniz bir insan kimi özünüzü hiss etməlisiniz. Özünə güvənən, daxili gücə və güclü ruha malik olan insan heç vaxt bir insanı alçaltmağa, onun qüruruna hücum etməyə imkan verməz.

Duyğularınızı idarə etməyə çalışın. Ən təsirli seçim, xoşagəlməz bir insana cavab vermədən və ya mövcud vəziyyətə reaksiya vermədən əvvəl zehni olaraq ona qədər saymaqdır. Ədəbsiz sözləri normal rus dilindən alternativ ifadələrlə əvəz edin. Alışmaq üçün bir az məşq və səbr lazım olacaq.

Daim özünüzü inkişaf etdirin. Orada dayanma. Daha keyfiyyətli ədəbiyyat oxuyun, lüğətinizi genişləndirin. Virtual təhsil platformalarında iştirak edin, bacarıqlarınızı təkmilləşdirin, əlaqəli ixtisaslara yiyələnin və dünya ilə maraqlanın. Qarşısına yeni hədəflər qoyun, xəyal edin, irəliləyin.

Bu, özünüzə inam verəcək və həyatınızda müsbət dəyişikliklər edəcək. Çox güman ki, söyüş söymədən söhbət etməyin xoş olduğu maraqlı insanlarla tanış olacaqsınız. Bundan əlavə, gözəl və zəngin nitq fiqurlarından istifadə etməyi öyrənəcəksiniz.

Söyüşü necə dayandırmaq olar? İnternetdəki forumlar məsləhətlərlə doludur, psixoloqlar tövsiyələr və şərhlər verir, məqalələr eyni mücərrəd ifadələri sözbəsöz təkrarlayır. İnsanlar isə gündəlik həyatda söyüşlərdən istifadə etməyə davam edirlər. Bütün bunlar tam cəfəngiyyatdır. Gəlin bunu anlayaq.

Piggy bank üsulu

Donuz bankından istifadə üsulu çoxdan şəhərin söhbətinə çevrilib. Təklif olunur ki, yüksək səslə deyilən hər bir güclü söz üçün orada müəyyən nominalda bir sikkə qoyulmalıdır. Hətta insanlar arasında bir emalatxananın bəxtsiz işçiləri haqqında belə bir zarafat var ki, bu cür söyüşlərə son qoymaq istəyirdilər.

Bağışlayın, lakin bu seçim yalnız həqiqətən acgöz insanlarda işləyəcək. Təbiətcə səxavətli olan səhabələr həm sui-istifadədə, həm də sikkələrdə səxavətli olacaqlar. İnsanın 5 və ya 10 rubla peşman olduğu halda söyüşdən əl çəkməsi şübhə doğurur.

Nəticə: çox vaxt işləmir.

Ağrı üsulu

Bağışlayın, hər kəsin həssaslığı fərqlidir və dost ümumiyyətlə dost olmaya bilər. Bəs əgər rəhbərləriniz sizi əsassız yerə incitsələr və ya yolda ehtiyatsız sürücü tərəfindən yolunuzu kəsiblərsə? Biləyinizi tamamilə yıxırsınız? O qədər insan ağrıdan and içir! İki tərəfli qılınc olduğu ortaya çıxır.

Nəticə: bir insan psixoloji olaraq ağrıdan qorxursa işləyir.

Söz ehtiyatını artırmaq üsulu

Bir çox insanlar hər hansı bir vəziyyətdə düzgün sözləri seçə bilmədikləri üçün and içir və ya mübahisədə mübahisələri tükənir. Buna görə də lüğətinizi genişləndirmək üçün daha çox oxumaq tövsiyə olunur. Komiks və ya pulsuz reklam qəzeti deyil, yalnız klassik olmalıdır.

Bu maraqlıdır. Dövrünün ən məşhur söyüşçüsü Puşkin olduğunu bilirdinizmi? Bəli, bəli, eyni. Amma bu, onun böyük şair olmasına mane olmadı. Və onun lüğəti vay idi!

Nəticə: əgər insan döşəkdə danışmağa öyrəşibsə və vaxtaşırı ondan istifadə etmirsə, metod işləmir.

Əvəzetmə üsulu

Gecələr kiçik barmağınız mebellə qarşılaşarsa, bu ifadə maraqlı səslənəcək. Yoxsa rəis “fransızca” danlamağa başlayacaq və siz ona sağlamlıq və xoşbəxtlik bəxş edəcəksiniz... Üzündəki ifadəni təsəvvür edirsinizmi?

Yaxşı, ümumiyyətlə, seçim istifadə edilə bilər. Xüsusilə özünüzü necə idarə edəcəyinizi bilirsinizsə. Axı, "fahişə" həmişə "b...d"dən daha layiqli səslənir.

Hər dəfə söyüş söymək istəyəndə ağzınızı bağlayın. Dişlərinizi sıxın, havanı buraxın, yumruğunuzla divara vurun, amma səssiz qalın. Metod çox yaxşıdır. Ancaq təəssüf ki, bu, yalnız həddindən artıq duyğulardan söyüş söyənlərə kömək edir. Əgər sizin üçün söyüş sözlər arasında boşluq deməkdirsə, bu seçim sizə uyğun gəlməyəcək. Əks halda, hər deyilən sözdən sonra ağzınızı bağlamalı olacaqsınız.

Nəticə: işləyir, amma hamı üçün deyil.

Sənət üsulu

Qulaq as, niyə ümumiyyətlə söyüşdən əl çəkməlisən? Axı söyüşü sənət səviyyəsinə qaldıra bilərsən. 17-18-ci əsrlərin rus şifahi və ya biabırçı şeirlərini xatırlayın. Orada söyüş ifadələri necə qəşəng işlədilir. Tutumlu, dişləyən, lazımsız bolluq olmadan. Və döşəkdə danışmağı dayandırmağa, yalnız bəzən güclü bir söz daxil etməyə nə mane olur?

Dürüst cavab verin? Sənin axmaqlığın. Bu utancvericidir? Təbii ki, kim razılaşar ki, özlərini belə hesab etsinlər. Amma gəlin etiraf edək. Belə bir şey yaza bilərsinizmi? Hətta bir şeir deyil, bir ditty? Əgər asandırsa, icazə verin sözlərinizi geri götürüm. Yoxdursa, o zaman uzunsahili kimi söyüş söyməyi dayandır. Söyüş sözlərini isə yalnız uyğun şəkildə istifadə edin.

Bundan əlavə, bəzən bir çirkin sözün zərif istifadəsi tamamilə nalayiq sözlərdən ibarət nitqdən daha çox təsir bağışlayır.

Nəticə: sənətdən uzaq insan üçün üsul faydasızdır.

Utanc üsulu

Hər ağızlı adamın həyatında qarşısında çirkin danışmağa utandığı bir insan olur. Kobud sözlər işlətmək istədiyiniz zaman bunu arxanızca təsəvvür etmək tövsiyə olunur. Eyni zamanda, həmişə üzündə həddindən artıq dəhşət ifadəsi ilə. Deyirlər, necə söyüş söyürsən?

Teorik olaraq, bir növ psixoloji maneə işləməlidir və ədəbsiz bir ifadə heç vaxt dodaqlardan qaça bilməyəcək.

Nəticə: bu üsul yalnız xüsusilə təsir edici və yaxşı təsəvvürə malik olan insanlara kömək edir.

Qışqırıq üsulu

Söyüş əvəzinə hər hansı sait hərfi qışqırmaq məsləhət görülür. Uzun və çəkilmiş. Bunun “a” və ya “y” olmasının fərqi yoxdur. Prinsipcə, yaxşı seçimdir. Ancaq o, yalnız müəyyən hallarda işləyir. Məsələn, barmağınızı çəkiclə vurmaqla hələ də hərf oxuya bilərsiniz. Ancaq sözləri birləşdirmək üçün nitqdə söyüş ifadələri varsa, onları hərflərlə əvəz etmək işləməyəcəkdir.

Nəticə: bir insan nadir hallarda and içirsə, metod işləyir.

Eliminasiya üsulu

Balaca uşaqlar söyməyi bilmirlər. Onların lüğət ehtiyatı yaxın ətraflarından gələn çirkin sözlərlə doldurulur. Körpə həyatında heç vaxt söyüş eşitməyibsə, deməli, nitqində bundan istifadə etməyəcək. Yeniyetmələr və böyüklər də. Pis ağızlı insanlarla ünsiyyət qurmağa başlayanda, söyüşün söz ehtiyatlarına necə tədricən, lakin şübhəsiz daxil olduğunu fərq etmirlər.

Bu, günümüzün çox dəbli psixologiyasından başqa bir tövsiyədir. Bu heç də doğru deyil. Yeni dostlarımdan bir neçəsi mənimlə ünsiyyətdə olarkən nalayiq sözlər işlətmədilər. Mən onların saf nitqini dinləyərkən nalayiq sözlərdən istifadə etməyi dayandırmadım. Biz bir-birinin ardınca təkrarlayan tutuquşular deyilik. Təqlid meymunlar və çılğın azarkeşlər üçün adi haldır. Bu, adekvat insanları təhdid etmir.

Və ya, məsələn, bir insan sizin ən yaxşı dostunuzdur (qız yoldaşınız). Və ya bəlkə valideynlərdir? Qardaşlar, bacılar? Söyüşləri dayandırana qədər onları sosial dairənizdən də kənarlaşdırmalısınız? Nə cəfəngiyatdır.

Nəticə: metod işləmir.

Özünə nəzarət üsulu

Mükəmməl seçim. Həmişə 200% işləyir. Özümü söyməyi dayandırdım. Bütün. Hətta emosiyadan və ya ağrıdan. Sadəcə olaraq söz ehtiyatınızdan pis dili silmək lazımdır. Əbədi və istənilən vəziyyətdə.

Əvvəlcə bir az çətin idi, çünki söyüş vərdişinin formalaşması illər tələb edirdi. Ancaq hər hansı bir vərdişi dəyişdirmək üçün 21 gün ərzində etməməyiniz kifayətdir.

Və burada bir mühüm nüans var. Bəzi insanlar özlərinə, qohumlarına, dostlarına vədlər verirlər. Bəziləri söyüş söyür, hətta söyür. Ehtiyac yoxdur. Niyə bu yersiz pafos və özünü göstərmək? Bu insanlar kimədir və ən əsası - dəqiq nəyi sübut etməyə çalışırlar?

Küfrdən qurtulmaq üçün bu variantı seçənlərə yalnız bir şey lazımdır - bunu istəmək. Çox. Əgər insan dayanmaq istəmirsə, üç dəhşətli and içsə belə, yenə də and içəcək. Ona görə də istəsəniz söyüşdən əl çəkməyiniz çox asan olacaq.

Nəticə: metod işləyir, lakin vacib bir nüansla.

Söyüşü necə dayandırmaq olar? Çətindir, amma etmək olar. Özünüzə nəzarət və ağzınızı vaxtında bağlamaq bacarığı ilə başlayın. Əminəm ki, uğur qazanacaqsınız.

Video: söyüşü necə dayandırmaq olar

Ətrafda getdikcə daha çox adam söyüş eşidir və insanlar tədricən ondan nitqlərində istifadə etməyi öyrənirlər. lənət sözləri. Çox vaxt rus sözlərindən ədəbsiz sözlərə belə bir keçid psixoloji problemlər, duyğuların artması və ümumi yorğunluqla əlaqələndirilir. İnsan nəqliyyatda, işdə stress keçirir və onu evə gətirir. Getdikcə qıcıqlanır, sinir sistemi buna dözə bilmir, münaqişələr yaranır. Mənfi enerji çıxış yolu axtarır və onu söyüşlər şəklində tapır.

Çox vaxt insanlar fiziki zərbələrə məruz qalmamaq üçün söyüş söydüyünü etiraf edirlər. Bəziləri üçün nalayiq sözlər depressiyaya düşməməyə kömək edir. Söyüşü necə dayandırmaq olar, emosiyaları atmağı öyrənin və özünüzü normal şəkildə ifadə etməyi öyrənin? Həmişə layiqli davranmağı və ətrafınızdakı insanlara qarşı aqressiv olmamağı necə öyrənmək olar? İşə ciddi şəkildə başlamaq, problemin mahiyyətini anlamaq və introspeksiyaya vaxt ayırmaq vacibdir. Həyatın sakitləşəcəyinə və asanlaşacağına özünüz təəccüblənəcəksiniz, sadəcə söyüşləri dayandırmalısınız.

niyə söyürsən?

Əvvəlcə gəlin öyrənək ki, niyə söyüşlərdən istifadə etməyə başladınız. Kobud dildən istifadə sizə hansı üstünlükləri verir? Xəstəliyi müalicə etməyə qərar verdiyinizi düşünün. Əvvəlcə səbəbləri, orijinal mənbəni öyrənmək lazımdır, əks halda söyüş bir müddət sonra yenidən lüğətinizdə görünəcək.

1. Qələm və kağız parçası götürün. Sakit bir mühitdə konsentrə olun. İlk söyüşlər dediyiniz vaxtı xatırlayın. Bununla nə əlaqəsi var idi? Bunu bir kağız parçasına yazın.

2. Düşünün, söyüş sizə necə kömək edir? Problemi həll etməyin taktikası cavabınızdan asılıdır. söyüşü necə dayandırmaq olar.

3. Ən çox nə vaxt söyüş söydüyünüzü xatırlayın. Müəyyən bir sistem yaratmağa çalışın, sizi nəyin söyüşə məcbur etdiyini öyrənin.

4. Əgər necə davranacağınızı zehni olaraq təkrarlayın.

5. Özünüzə deyin: həyat yoldaşına nə qədər ehtiyacınız var? Daha pis hiss etmədən və təcavüz göstərmədən onsuz edə bilərsinizmi? Əgər sərt ifadələr olmadan danışa bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, o zaman özünüzü idarə edə bilmədiyinizə diqqət yetirin. Söyüş vərdişindən asılı olmaq çətindir. Daha inamlı hiss etmək üçün ondan qurtulun.

6. Bir kağız parçasına yad adamların hərəkətlərini, jestlərini və sözlərini və ya adətən söyüş dediyiniz vəziyyətləri yazın. Kimə söyməyi dayandır, mənfi amilləri yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən səylər tələb olunacaq. Bir anda bütün mənfi cəhətlərdən xilas olmayacaqsınız, ancaq qıcıqlandırıcıların sayını azaltmalısınız.

Daxili inventar apararaq, hansı davranış növünün sizinkinə bənzədiyini görəcəksiniz. Söyüş sözlərindən istifadənin vərdiş halına gəlməsinin əsas səbəbini vurğulayın

Niyə söyüş söyürlər: əsas səbəblər

İnsanların söyüşlərdən istifadə etmək istəməsinin ən ümumi səbəblərindən bəziləri var.

1. Böyümək.Çox vaxt yeniyetmələr söyüşdən istifadə edir, özlərini təsdiq etmək, fikirlərini göstərmək və böyüklərə meydan oxumaq istəyirlər. Cəsarətli işlər gördüklərini düşünürlər. Ancaq bu cür davranış zəiflik, gizlədilməmiş özünə şübhə əlaməti hesab olunur. Bunu gəncə göstərmək lazımdır ki, o, kənardan özünə baxsın, söyüşdən əl çəksin.

2. Əsəb gərginliyinin və həddindən artıq aqressiyanın aradan qaldırılması. Bəzi insanlar münaqişənin fiziki döyüşə çevrilməsini istəməyəndə ağır sözlərə əl atırlar. Gərginlik aradan qalxır. Bu hallarda məsləhət fiziki məşq etməkdir. Döyüş sənətini öyrənən və tez-tez idman zalında məşq edən bir insan yalnız mənfi emosiyalardan qurtula bilməyəcək, həm də özünü nizam-intizama öyrədə biləcək. Dərsləri ciddi bir cədvələ uyğun olaraq müəllimlə aparmaq yaxşıdır.

3. Həyat tərzi. Daha bir məşhur fikir ondan ibarətdir ki, insanlar söyüş söymürlər, söyüşdən istifadə edirlər. Belə sözlərə o qədər öyrəşiblər ki, mənfi emosiyalar yaşamadan onları normal söhbətə daxil edirlər. Sadəcə sözləri əlaqələndirir. Əgər siz də bu insanlardansınızsa, o zaman sizin üçün ən vacib şey özünüzü kənardan görməkdir. Bu cür davranmağın adət olmadığı bir cəmiyyətdə görün necə görünürsən. Maraqlıdır ki, ən çox balanssız psixikası olan insanlar, cinayətkarlar söyüşdən istifadə edirlər. Şübhə yoxdur ki, bu qrupda olmaq sizin üçün deyil. Bir az səylə, şübhəsiz ki, söyüşü dayandıra bilərsiniz.

Sizə tanış olan səbəbləri gördünüzmü? Sizin üçün praktik məsləhətlər üçün oxuyun.

Böyüyün, böyüdün, amma ədəbsiz sözlərlə öz nöqteyi-nəzərinizi təsdiqləməyin. Mübahisədə acizliyinizi və ünsiyyət qura bilməməyinizi sübut edəcəksiniz! Özbaşına israr etməyə çalışmaq, kobudluq və söyüşlər insanın etibarsızlığını və qorxusunu göstərir. Layiqli təəssürat yaratmağı öyrənin.

Əsəb gərginliyindən qurtulun, aqressiyanın sizi ələ keçirməsinə imkan verməyin, ancaq söyüşdən heç vaxt alət kimi istifadə etməyin. Beləliklə, siz bir daha aqressiyaya səbəb olacaqsınız: başqa bir şəxs ona ünvanlanan təhqirlərə cavab olaraq davaya başlaya bilər. Fəal və bacarıqlı vətəndaş sizi fərqli şəkildə təəccübləndirə bilər. Şəxsiyyətin təhqir olunması ilə bağlı işin baxıldığı məhkəmədəki proses ədəbsizliyi sevənləri təəccübləndirəcək. Amma qanunları bilməmək sizi məsuliyyətdən azad etmir.

Pis cəhətlərinizlə deyil, yaxşı xüsusiyyətlərinizlə seçilin. Əgər söyüş artıq sizin vərdişinizə çevrilibsə, dərhal söyüşdən əl çəkməlisiniz. Nəzakətli cəmiyyətdə belə danışmazsan. Ola bilər ki, sizi gözlənilməz bir zirvə, böyük karyera, yaxşı bir insanın sevgisi gözləyir. Və vərdişdən kənar deyilən sadəcə bir söyüş, özünüzü fərqli bir keyfiyyətdə göstərə biləcəyiniz yeni bir həyatın qapısını çırpacaq. Təbii ki, söyüş kriminal bir şey deyil ki, buna görə insan kənarda sayılmalı və ciddi cəzalandırılmalıdır. Amma onlar başqa insanları əks etdirir və xoşagəlməz təəssürat yaradırlar. Söyüşləri dayandırmaq istəyi var.

Artıq söyüş söyən sevgilinizin növünü müəyyənləşdirmisiniz. Niyə söyüş söymək istədiyinizi dəqiq öyrənib yaza bildiniz. İndi bilirsiniz ki, inkişaf və xoşbəxtlik yolunda söyüşlər sizin üçün dayanacağa çevrilməsin deyə, həyatınızı düzgün idarə etməyin nə qədər vacib olduğunu bilirsiniz. Söyüşləri dayandırmaq üçün bəzi tövsiyələri nəzərdən keçirin.

1. Düşün.Özünüzü əvvəlcə cavabı düşünməyə məcbur edin və yalnız sonra cavab verin. Birdən danışma.

2. Eyni şəkildə cavab verməyin. Söyüş və ya kobudluğa heç vaxt nalayiq sözlərlə cavab verməyin. Siz incidilmisiniz? Sonra özünüzü rəqibinizin səviyyəsinə endirməyin.

3. Çox oxuyun. Söz ehtiyatınızı artırın. Kitablar bu işdə kömək edir. Tanış olmayan sözlərin və ya epitetlərin əvəzi kimi söyüşlərdən istifadə etməyin. Bu faydasız dil sizə niyə lazımdır? Döşəmədən yuxarı olmağa çalışın.

4. Özünüzü idarə edin. Emosiyalarınızın sizi ələ keçirməsinə imkan verməyin. Siz vəziyyətin mərkəzindəsiniz.

5. Qələbə və məğlubiyyətləri izləyin. Gündəlik saxlayın. Söyüş verməyə məcbur olduğunuz bütün vaxtları yazın. Bu sənin səhvindir. Nailiyyətlərinizi qeyd edin: siz artıq astanada idiniz, lakin özünüzü saxlaya bildiniz və söyüşləri dayandırdınız. Pis vərdişinizi qıraraq özünüzə nəzarət edirsiniz.

6. Alternativ axtarın. Maraqlı sözlər yaradın, aforizmlərdən, bəzəkli lüğətdən istifadə edin. Özünüzü idarə etməkdə çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizsə, özünüzə ona qədər sayın. Zehni olaraq, özünüz hazırladığınız lənət sözləri söyləyin.

7. Məşq edin. Bu məşqi daim edin. Oturun, diqqətinizi cəmləyin və istifadə etdiyiniz əsas döşəyi xatırlayın. İndi təsəvvür edin ki, hamı bunu sizə deyib. Xoşagəlməz? Söyüşün əsasən mənfi olduğunu görmüsünüzmü? Məşq sizə öyrətdi. Yavaş-yavaş söyüşə mənfi münasibət göstərməyə öyrəşəcəksiniz, bu söz ehtiyatı və təhqir olunduğunuz vəziyyət arasında lazımi güclü assosiasiyanı inkişaf etdirəcəksiniz. Çünki insan söyüş söyəndə özünü təhqir edir.

Öz üzərində çalış, çalış söyməyi dayandır. Sonra sən söyüş söyməyi dayandıra biləcəksən, özünüzü idarə etməyi və nəzakətli ünsiyyət qurmağı öyrənin. Sinir sisteminizə diqqət edin və başqalarını alçaltmayın. Söyüşlər həyatdan daha çox fürsət əldə etməyə çalışan insan üçün ciddi maneədir.

Gününüz xeyir, əziz oxucular. Bu gün söyüşləri necə dayandırmaq barədə danışacağıq. Kobud dilin hansı səbəblərdən yarandığını öyrənəcəksiniz. Bu pis vərdişi aradan qaldırmağa dair dəyərli məsləhətləri öyrənin.

Kobud dilin mümkün səbəbləri

1. Həmsöhbətinizlə ünsiyyət qurarkən üstünlüyü göstərməyin bir yolu. Bu nitqin təzahürü kişi üçün xüsusilə xarakterikdir. Söyüşlərin tələffüzü müəyyən bir xətti keçməyə, qadağaları keçmək istəyinin olduğunu göstərməyə imkan verir. Əslində, komplekslər günahkardır. Bu, həm də mübahisədə itirilən yeri kompensasiya etmək cəhdi ola bilər. Bir qayda olaraq, insan mübahisələri bitəndə söyüşdən istifadə edir.
2. Daha yetkin görünməyin bir yolu. Bu seçim yeniyetmələr üçün aktualdır. Yetkinlərin ədəbsiz nitqlə necə ünsiyyət qurduğunu eşidən bir gənc, xüsusən də onun üçün səlahiyyətlidirsə, kopyalamağa çalışır. Belə uşaq məktəbə gedib başqa siniflərdə sinif yoldaşları və şagirdlər arasında söyüşlər yayacaq.
3. Duyğularınızı atmağın bir yolu. Bir qayda olaraq, yığılmış mənfilik nəticəsidir. Əvvəlcə bu partlayışlar boşalma xarakteri daşıyırsa, zaman keçdikcə vərdiş halına gəlir.
4. Cəmiyyətin təqlidi. İnsanın daim söyüş söyən insanların əhatəsində böyüdüyü vəziyyət. Belə bir insanın bu davranış modelini normal hesab etməsi təəccüblü deyil. Yaxud sadəcə olaraq izdihamdan fərqlənmək istəmir, qara qoyun olmaq istəmir.
5. “Normal şəkildə başa düşməyən” insana təsir etmək üsulu. Elə insanlar var ki, söhbətə söyüşlər daxil olana qədər onlara deyilənləri eşitmirlər.

Söyüşü necə dayandırmaq olar

Anlamalısınız ki, söyüşlər sizi çirkin bir şəkildə göstərir. Onlar sizə mənəvi cəhətdən düşmüş bir insan kimi davranmağa başlayacaqlar.

Söyüşdən əl çəkməyin yolları ilə bağlı dəyərli məsləhətləri diqqətinizə çatdırıram.

1. Qarşılaşdığınız problemi tanımaq və bu cür davranışın qəbuledilməz olduğunu başa düşmək vacibdir. Tanınmış psixofizioloqlardan biri belə nəticəyə gəlib ki, daim söyüş söyən qadınlar kişilərə xas olan cinsi hormonların istehsalına səbəb olur. Beləliklə, belə bir nəticəyə gəlmək olar ki, nalayiq sözlər danışan gənc xanım getdikcə kişiləşir. Bu məlumat bir qızın söyüş söyməsini necə dayandırmaq sualına yaxşı cavab ola bilər, az adam kişi kimi bir şeyə çevrilmək istəyir.
2. İnsan özü dərk etməlidir ki, nə üçün pis sözlərdən qurtulmaq istəyir. Bunu etmək üçün lüğətinizi dəyişdirməyiniz lazım olduğunu təsdiqləyən arqumentlərin siyahısını yaza bilərsiniz.
3. Stressin öhdəsindən gəlmək üçün söyüşdən istifadə edirsinizsə, onda sinir gərginliyindən qurtulmağın başqa yollarının da olduğunu başa düşməlisiniz. Atlaya, mahnı oxuya və hətta qışqıra bilərsiniz. Bunu başqalarının yanında deyil, tək özünüzlə etmək məsləhətdir.
4. Öyrənmək lazımdır. Başlamaq üçün özünüzə müəyyən bir müddət təyin edə bilərsiniz, bu müddət ərzində tamamilə sakit qalmaq və ədəbsiz sözlərdən istifadə etməməlisiniz. Zamanla bu müddət artacaq.
5. Əlinizə rezin bilərzik taxa bilərsiniz. Hər dəfə söyüş deyəndə onu bərkit və burax. Bu, şərti refleksin inkişafına səbəb olacaq, şüuraltına yazılacaq ki, hər söyüşdən sonra əlində ağrı gələcək.
6. Özünüzü söyməyə icazə verməyən insanlarla əhatə edin. Əgər bu mümkün deyilsə, yaxınlarınızdan təmkinli olmalarını və fikirlərini ifadə etməmələrini xahiş edin.
7. Pis sözlər üçün "rublla ödəyə" bilərsiniz. Belə bir vəziyyətdə, hər “səhv sözə” görə pulun gedəcəyi şəxsin yaxın qohum olmaması arzu edilir. Yəni hiss etmək lazımdır ki, hər söyüş pul itkisinə, geri alınmaz bir şeyə gətirib çıxaracaq.
8. Əvəzedicilərdən istifadə. Şübhəsiz ki, hər bir insanın həyatında söyüşlərin qeyri-ixtiyari olaraq uçduğu anlar olur, məsələn, barmağı çəkiclə vurduqdan sonra və ya ayağına ağır bir şey düşəndə. O anda heç kimin sizi eşitməməsi bir şeydir, ancaq başqa insanlar və xüsusən də uşaqlar tərəfindən əhatə olunarsanız, başqa bir şeydir. Buna görə də, “Milad ağacı çubuqları” kimi sözlər və ya başqa dillərdən söyüşlər istifadə etmək daha yaxşıdır, daha yaxşısı ingilis dilindən deyil, az adamın başa düşəcəyi dildən.
9. Bəzən insanın özünün də lüğət ehtiyatı çatmadığı halda söyüş söyür. Belə bir vəziyyətdə onu genişləndirmək lazımdır. Bu işdə kömək edəcək.
10. Biz özümüzü idarə etməyə çalışırıq. Söyüş sözü çıxacaq kimi hiss etdiyiniz zaman dərindən nəfəs alın və ya ona qədər sayın. Beləliklə, biz sakitləşirik, bəzi söyüşlər söyləmək ehtimalı ilə bağlı düşüncələrdən qurtuluruq.
11. Bəzən belə bir pis vərdişdən təkbaşına yox, dost və ya qohumunla birlikdə qurtulmaq daha asan olur. Bu yolla siz bir-birinizi idarə edə, nitqinizə nəzarət edə və bu problemin öhdəsindən daha tez gələ bilərsiniz.
12. Sizi söyüşləri tələffüz etməyə nəyin vadar etdiyini öyrənin. Bu amillərdən qaçın, qəzəbli emosiyalara səbəb olan vəziyyətlərə və ədəbsiz sözlərdən istifadə etmək istəyinə yol verməyin.
13. Söyüşlər söyləmək istəyəndə təsəvvür edin ki, sevimli nənəniz yanınızdadır. Yaşlı qadının qarşısında belə davranmaqdan utanmırsan?
14. Tərkibində nalayiq sözlər olan filmlərə baxmayın və mahnılara qulaq asmayın.
15. Özünüzü müsbət emosiyalarla əhatə edin. Müsbət düşünməyə çalışın, yaxşı şeylər haqqında düşünün. Qəbul edin ki, söyüşlər sizə mənfilikdən başqa heç nə gətirməyəcək.

Yəqin ki, hər ailədə vaxtaşırı söyüş söyən ən azı bir nəfər olur. Ailəm də istisna deyildi. Ancaq bu cür sözlər çox nadir hallarda və yalnız başqa sözlər tapılmadığı hallarda eşidilə bilər. Amma bununla da mübarizə aparırıq. Biz heç vaxt uşaqların qarşısında söyüş söyməyə icazə vermirik, nə qədər ağrılı olsa da, ictimai yerlərdə söyüş söymürük.

Mat tatar-monqol istilasından sonra Rusiyada meydana çıxdı. Ondan əvvəl slavyanlar yalnız heyvan adlarından istifadə edirdilər: qoç, keçi, inək. Və 15-ci əsrdən sonra söyüş rus xalqının şüurunda möhkəm yerləşdi. Əsasən kəndlilər və fəhlələr söyüş söyür, amma həm Puşkin, həm Qoqol, həm də Lenin və Stalin söhbətlərdə nalayiq ifadələr işlətməyi xoşlayırdılar.

Müasir Rusiyada söyüş daha da yayılıb. Hətta bəzən televiziya ekranlarından və teatr səhnələrindən də səslənir. Ancaq bir çox insan hələ də necə söyüş söymək sualı ilə maraqlanır.

Söymək istəyirsənsə, bunu gözəl et. Sözlərlə söyüş söyməyə ehtiyac yoxdur - bu, nitqi başa düşməyi çətinləşdirir və qıcıq yaradır. Canlı duyğuları və ya təcrübələri təsvir etmək üçün söhbətə ədəbsiz ifadələr daxil etmək məqsədəuyğundur. Söyüş sözləri cümlənin əvvəlində və ya sonunda ünsiyət və nida əvəzinə işlənə bilər. Bir neçə ədəbsiz sözü eyni anda bir cümlədə birləşdirməyin, onları ayrı-ayrılıqda və uyğun şəkildə istifadə etmək daha yaxşıdır. Çıxışınız ədəbsiz sözlərlə dolu olmamalıdır. Unutmayın: bu cür sözləri nə qədər az desəniz, bir o qədər gücə malikdir və daha parlaq səslənir.

Söyüşü necə dayandırmaq olar

Əgər tez-tez söyüş söyməyə öyrəşmisinizsə və artıq söyüşlərin axınına nəzarət edə bilmirsinizsə, söyüşü dayandırmaq asan olmayacaq. Aşağıdakı məsləhətləri sınayın:

• Ədəbsiz ifadələri gözəl, yumoristik və ya köhnəlmiş lənətlərlə əvəz edin, məsələn: min şeytan, məni ildırımla, əclafla, qulla vur. Ətrafınızdakı insanlar gülümsəyəcək və fərdiliyinizi qiymətləndirəcəklər.
• Duyğularınızı sözlərlə deyil, jest və ya hərəkətlərlə ifadə etməyə çalışın. Təbii olun: ayağınızı döyün, yumruğunuzu silkələyin. Sadəcə fəaliyyətinizlə heç kimi qorxutma.
• Çıxışınıza baxın. Söylənən hər söyüşdən sonra əlavə edin: “Yaxşı, mən yenə söyürəm”. Hər dəfə nitqinizdə söyüş hiss etdiyiniz zaman bunu edin. Çox tezliklə eyni şeyi təkrarlamaqdan yorulacaqsınız və artıq söyüşləri necə dayandırmaq barədə suala cavab axtarmağa ehtiyac qalmayacaq.
• Klassik ədəbiyyat oxuyun. Ola bilsin ki, siz ondan söyüşü əvəz edə biləcək güclü ifadələr öyrənəcək, zəngin dilimizin bütün imkanlarından istifadə edərək özünüzü daha yaxşı ifadə etməyi öyrənəcəksiniz.

Söyüşü necə dayandırmaq olar

İnsan istəmədikcə söyüşün qarşısını almaq çox çətindir. Axı bu, bir növ asılılıq və güclü vərdişdir. Bununla belə, aşağıdakı üsulları sınaya bilərsiniz:

• Söyüşlərinə öz söyüşlərinizlə, lakin yumoristik şəkildə cavab verməklə onu təqlid edin. Onun hər bir ədəbsiz ifadəsindən sonra bəzi nalayiq sözləri gülməli sözlərlə əvəz edərək and iç. Məsələn, ədəbsiz fel və ya sifəti tərk edə və adı "turp" və ya "Çeburashka" sözü ilə əvəz edə bilərsiniz. Sözlərlə oynayın, adama sataşın. Ola bilsin ki, yavaş-yavaş söyüşlərinin nə qədər gülünc səsləndiyini anlayacaq.
• Bir şəxs sizə onun üçün vacib olan bir sual verəndə və ya bəzi məlumat almaq istədikdə, özünüz söyməyə öyrəşməsəniz belə, hər iki müntəzəm söyüş əlavə edərək ona cavab verin. Söyüş onun sizin çıxışınızı başa düşməsini çətinləşdirəcəyi üçün adam əsəbiləşəcək. Zamanla o, söyüşün ünsiyyətə necə mane olduğunu anlayacaq.
• Mümkün qədər ədəbsiz mahnıları, televiziya və döyüş filmlərini onun həyatından çıxarmağa çalışın. İnsan çox əsəbi olduğu üçün söyüş söyürsə, onu dəstəkləməyə, sakitləşdirməyə çalışın, birlikdə gözəl yaxşı filmlərə baxın, təbiət qoynunda gəzin.